Göz Seğirmesi Neden olur? Göz Seğirmesi Neye İşarettir, Anlamı Nedir?

Göz Seğirmesinin Nörolojik Nedenleri Nelerdir?

Göz seğirmesi zaman zaman yaşadığımız ve anlam veremediğimiz bir durum. Kısa süre sonra geçen göz seğirmelerinin nedenini merak etsek de çoğumuz kendimizce yorumlamayı tercih ederiz. Göz seğirmesi yorgunluktan mı kaynaklanır, yoksa daha ciddi bir durum mudur? Gelin birlikte öğrenelim.

Göz Seğirmesi Nedir ve Neden Olur?

Göz seğirmesi, göz ve çevresinde hissedilen, aniden gelişen kısa süreli kasılmalara ve titremelere denir. Sağlık açısından zararsız sayılabilecek bu tür seğirmelere tıp dilinde “Blefarospazm” yani “Kontrol edilemeyen kas kasılması” adı verilir. Sıradan, kronik olmayan göz seğirmeleri en fazla 1-2 dakikayı bulur. Halk arasında bu olayın sağlığın ve paranın habercisi olduğunu söyleyenler vardır. İşin aslına bakacak olursak, göz seğirmesi gün içinde yaşanılan stresin ve yorgunluğun doğal bir sonucudur. Yoğun bir şekilde kahve, çay, sigara, alkol tüketimi, uykusuzluk, düzensiz beslenme ve vitamin eksikliği, alerjik etkenler, göz iltihaplanmaları, göz seğirmesine neden olabilecek durumlardır. Öte yandan göz seğirmesi farklı göz hastalıklarının sonucunda gelişebilir. Bunlar arasında miyop, astigmat, göz numarasının artması, hipermetrop sayılabilir. Göz içi ve göz kapağı iltihaplarında, polen, mevsimsel rinit gibi gözleri etkileyen alerjik reaksiyonlarda, göz tahrişlerinde, gözlerinizin hassas bir yapısı varsa yoğun ışığa maruz kalındığında, uzun süre bilgisayar- telefon ekranına bakıldığında, göz seğirmesi olağan bir durumdur. Bu yüzden dijital cihazları kullanırken 20 dakikada bir gözlerinizi ekrandan ayırıp 20 saniye boyunca farklı bir nesneye odaklanmanız tavsiye edilir. Çeşitli ilaçların kullanımı da göz seğirmesine neden olmaktadır.

Eğer kronik olmamakla birlikte birkaç gün arayla, kısa süreli göz seğirmeleri yaşıyorsanız, dinlenmeye ve sağlıklı beslenmeye özen göstermenizde fayda var. Hemen hemen herkesin etkisinden kaçamadığı stres ve üzüntü hali, sinir sisteminizi etkiliyor ve göz seğirmesi olarak yansıyor olabilir. Bu tür bedensel alarmlar, size sakinleşmeniz ve rahatlamanız gerektiğini hatırlatır.

Kısa süreli göz seğirmeleri sırasında gözlerinizi bir süre kapayarak dinlendirmek, ışıksız bir yerde durmak etkili olacaktır.

Sağ ve Sol Göz Seğirmesi Neden Olur

Sağ göz seğirmesi vitamin eksikliğinden kaynaklanabilir. Yeterli miktarda potasyum ve magnezyum vitaminleri alınmadığında sağ göz seğirmesi görülür. Sağ göz yorgunluktan ve stresten seğirir. Bunun yanında soğuk hava ve rüzgârın etkisiyle göz kuruluğundan sağ göz seğirebilir. Sol göz seğirmesinin alerji, stres, yorgunluk, fazla kafein tüketimi gibi nedenleri olabilir.

Göz Seğirmesi Ciddi Bir Hastalığın Belirtisi Olabilir mi?

Göz seğirmesi genel olarak kısa süreli yaşansa da bu durumun rahatsızlık verecek derece sık ve uzun süreli olmasından şikâyet edenler de var. Eğer göz seğirmesiyle birlikte gözde şişlik, kızarıklık, göz kapağı düşmesi gibi sorunlarınız varsa, gözleriniz dışında alın ve kulaklarınızda titreme oluşuyorsa mutlaka bir nöroloğa görünmeniz gerekir. Bu tür kronik göz seğirmeleriyle birlikte gelen çeşitli semptomlar tümör, kas hastalıkları veya nörolojik bir problemin habercisi olabilir.

Göz Seğirmesi Dışarıdan Belli Olur mu?

Hepimiz göz seğirmesi sırasında aynaya bakıp gözlem yapmayı denemişizdir. Oysaki göz seğirmesi, gözlerde hareket hissi yaşanmasına karşın, dışarıdan fark edilmeyen bir durumdur.

Göz Seğirmesini Geçirmek İçin Önerilen Yöntemler Nelerdir?

Göz kapaklarınıza hafifçe masaj yaparsanız hem seğirmenizi alacak hem de seğirmeye neden olan yorgunluğu azaltacaktır. Bir diğer rahatlatıcı uygulama ılık kompres. Pamuğu sıcak suya bandırın ve bir müddet göz kapağınızın üzerinde gezdirin. Birkaç dakikalık ılık kompres uygulaması göz kaslarının gevşemesine yardımcı olacaktır.